骨盤底筋群を十分に働かせ、体の内側から姿勢を整えることで生理中の不調を予防。筋肉は年齢とともに衰えていくので、普段から意識して鍛えて。 work 四つん這い＆脚クロスで引き上げ 内臓が下垂気味な人も、骨盤底筋群を意識しやすいポーズ。正しい骨盤位置に戻してくれるヨガのポーズ 初ヨ...
靴 外側 すり減る 129857-靴 外側 すり減る 対策
あなたが毎日履いている靴はどんな靴ですか？ 歩きやすいですか？ かかとが減ったりしていませんか？ 社会人にとって靴は重要なアイテム。安い買い物でもないのでできる限り長持ちさせたいですよね。今回は、靴を長持ちさせる方法を専門家に取材しました。 靴 の幅が狭い 原因は、歩くたびに足...
登録:
投稿 (Atom)
